Weihnachtsspecial! Zeit für dich TIME OUT*

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Yoga Nidra         *

Entspannung und Klang am Wochende

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Mit Musik, Ruhe und Chai in einer schönen Atmosphäre abtauchen, die Welt draußen lassenund den inneren Lauten lauschen.

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Faszien haben Einfluss auf Emotionale und Physische

Belastungen sowie Stress.

Im Yoga Nidra dem yogischen Schlaf entspannen.

Der Körper darf zur Ruhe und zur vollständigen Gelassenheit kommen.

Das Monochord- tamburaklang spricht die menschliche Ur- Sehnsucht nach Einheit und Geborgenheit an und wirkt wohltuhend für den gesamten Organismuss.

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Die viszerale Faszie:                                                                              *

diese Art von Faszie ist ein lockeres; verzweigtes Bindegewebe. sie dient als Hüftgewebe sowei leitenede Schicht für Lymp-, gefäß- und Nervenbahnenvom Mittelfellraum ( senkrecht laufender Gewebsraum im Brustkorb) zu den Organen. Auch sie ist weniger dehnbar. Auch in der Entspannung werden Nerven, Muskeln, Knochen und das fasziale Gewebe entspannt.

Der Workshop findet jedes Wochenende  bis Mitte Dezember statt.                                 *

In kleinen Gruppen bis zu fünf Teilnehmern.                 *                                                                                       *

Gerne auch nach persönlicher Vereinbarung.

Jeweils am Samstag und Sonntag von    *  *        15:00 - 17:00 Uhr      *        0176 6000 35 97           *

FAYO-Workshop

IN HORN

PHYSIOTHERAPIE SCHÜTTE, KÖSLING & PARTNER

LEHER HEERSTRASSE 24

Faszien und Entspannung

WORKSHOP SEPTEMBER

SO 18. 09    10 : 00 / 120 MINUTEN

FORTLAUFENDER KURS

MITTWOCH   10 : 00 / 70 MINUTEN

FREUT EUCH AUF 120 MINUTEN GANZHEITLICHES YOGA.

HIER STEHT DIE HEILENDE KRAFT DER RICHTIGEN BEWEGUNG IM VORDERGRUND.

MEHR BEWEGLICHKEIT UND FLEXIBILITÄT IM ALLTAG, DURCH INTENSIVE DEHNUNG DES FASZIENGEWEBES.

BLOCKADEN LÖSEN DURCH ENTSPANNUNG UND MEDITATION.

DIE WORKSHOPS BILDEN DEN ANFANG ZU EINEM NEUEN KURS IN DEN RÄUMEN DER PHYSIOTHERAPEUTISCHEN PRAXIS IN HORN.

DER KURS WIRD AM MITTWOCH VON 10:00 - 11:10 UHR STATTFINDEN.

JEDER EGAL WELCHEN ALTERS KANN AN DIESEM WORKSHOP ODER KURS TEILNEHMEN.

INFOS UND ANMELDUNG BITTE PERSÖNLICH UNTER

HEIKE 0176 60003597

I tüpfelchen...

...meine Ausbildung als Fayo Coach nach Liebscher und Bracht.

Es ist eine wunderbare Erfahrung, eine revulotionäre moderne Methode, Fayo, ein perfektes Zusammenspiel mit dem traditionellen Yogaweg.

Es gibt so viele Anforderungen, die uns das Leben in der heutigen Zeit stellt.

Stress, der unsere Schultern anspannen lässt.

Bewegungsmangel, falsche Ernährung bringen deinen Körper ins Ungleichgewicht.

Muskuläre Überspannungen durch einseitige Bewegungen, im Sport oder durch körperliche Arbeit, die wir uns über die Jahre antrainiert haben, bereiten uns Schmerzen.

Yoga ist ein wunderbarer Ausgleich und fördert nachweislich unser Wohlbefinden. Körper und Geist kommen endlich einmal zur Ruhe, auch wenn es erst einmal nur für eine Yogastunde in der Woche ist. Damit sähst du ein kleines Samenkorn, das langsam anfängt in dir zu wachsen um dich in einen gesunden Lifestyle zu transformieren.

Die sensationelle Fayo Bewegung, die Roland Liebscher Bracht,  Dr. Petra Bracht und ihr Team ins Leben gerufen haben, liesen mich noch weiter blicken, in eine entspannte effektive Gesundheitsformel, Schmerzen zu lindern und einen heilsamen Weg bis ins hohe Alter zu gehen, der noch dazu Freude macht.

Fayo steht für Food - Achtsamkeit - Yoga - Om

Für mich steht es für //Faszinierende Faszien - Ernährung - Yoga - Zeitgeist//

Beginne eine sinnvolle Ernährung! Dr. Petra Bracht lehrte uns in der Ausbildung, Lebensmittel, die schwer und und dich träge machen, zu vermeiden. Alkohol raffinierten Zucker (ich esse auch mal gerne eins bis mehrere Stücke Schokolade, nicht übertreiben;), Weißbrot und andere schnelle Kohlenhydrate, Fertiggerichte, Fast Food, toxische Stoffe, E-Stoffe. Diese Lebensmittel schaffen viel Unruhe im Körper. Auf Fisch und Fleisch verzichten aus ethischen und gesundheitlichen Gründen und als Beitrag für diesen Planeten.

Lebensmittel, die in Überdosis krank machen: Tiermilch und alles, was daraus produziert wird, ja leider Käse, auch Schafskäse. Schon mal " Haferblock" als Ersatz für Butter probiert? Köstlich!

deine Heike

Sunday morning

Fayo Yoga und Entspannung

29. Mai   11:00 - 13:00

13. JUNI  11:00 - 13:00

IHR SEIT EINE GRUPPE VON DREI  ODER VIER FREUNDEN, DANN MELDET EUCH FÜR EINEN INDIVIUELLEN WORKSHOP IN MEINEM YOGARAUM IN SCHWACHHAUSEN AN.

PREISE UND WEITERE TERMINE NACH PERSÖNLICHER ABSPRACHE.

RUFT MICH GERNE AN.

* BUDDHA PARTY *

GEBURTSTAG MIT YOGA UND DEINEN FREUNDEN?

HABT IHR GENÜGENT PLATZ UM EIN PAAR MATTEN AUSZUROLLEN ODER EINEN GARTEN,

DANN KOMME ICH AUCH GERNE ZU EUCH NACH HAUSE.

GÖNNE DIR UND DEINEN LIEBEN EINE YOGASTUNDE  MIT SMOOTHIE , MUSIK, ENTSPANNUNG UND CO. 

INDIVIDUELL     SPONTAN      KREATIV    SPIELERISCH

LIEBSCHER UND BRACHT AUSBILDUNG:

" FAYO"

FOOD  AWARENESS  YOGA OM

MEINE WEITERBILDUNG IN DEN NÄCHSTEN SECHS MONATEN.

FAYO MIT MIRA,  IST EINE WUNDERBARE ERGÄNZUNG ZU MEINEN YOGA ASANAS.

DABEI SPIELEN DIE FASZIEN EINE GROßE "ROLLE"

DAS FASZIENSET, DIE ROLLEN UND KUGELN  SIND ZU MEINEM STÄNDIGEN BEGLEITER GEWORDEN.

Heikes Painting  sleeping Buddha  Acryl/ Pastell Dezember 2020